Efek terlalu banyak konsumsi cuka apel




Cuka apel merupakan salah satu produk olahan buah apel yang memiliki manfaat bagi kesehatan. Di antaranya, membantu menurunkan berat badan serta menjaga kadar kolesterol darah dan gula darah. Cuka apel dipercaya pula bisa menjadi asupan yang baik untuk penderita diabetes.
Manfaat cuka apel sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu di daratan Eropa. Terlepas dari hingga kini masih banyak yang belum bisa dikonfirmasi secara ilmiah, pemakaian cuka apel sudah sangat populer di masyarakat.
Untuk mendapatkan cuka apel yang dapat dikonsumsi diperlukan suatu proses. Pada tahap pertama, air sari apel yang disaring dari buah apel yang difermentasi dengan ragi menjadi alkohol. Langkah selanjutnya, alkohol tersebut melalui proses fermentasi yang dilakukan oleh bakteri sehingga berubah menjadi asam asetat (asam cuka) atau yang disebut dengan cuka apel.

Belum jelas berapa porsi baku konsumsi cuka apel yang dianjurkan dalam sehari untuk memperoleh manfaat kesehatan secara umum. Beberapa penelitian menunjukkan variasi jumlah porsi cuka apel yang dapat dikonsumsi bergantung pada tujuan kesehatan yang diinginkan. Misalnya, seseorang yang mengonsumsi cuka apel sebanyak 2 sendok makan per hari dapat menurunkan berat badan hampir dua kali lipat lebih banyak dibandingkan yang tidak.

Meskipun bervariasi, pada beberapa penelitian dipercaya bahwa konsumsi 1-2 sendok makan cuka apel dalam sehari masih dianggap bermanfaat bagi kesehatan. Selain itu, sebaiknya konsumsi cuka apel bersamaan dengan air putih atau makanan. Namun, ternyata konsumsi cuka apel yang terlalu banyak dapat menimbulkan beberapa efek samping. Berikut beberapa efek samping dari konsumsi cuka yang harus Anda waspadai.

1.  Perut kembung

Konsumsi cuka apel dapat memperlambat proses pencernaan di lambung. Akibatnya, pengosongan isi lambung ke dalam usus menjadi lebih lambat. Kondisi tersebut dapat menimbulkan gejala perut kembung, disertai rasa panas di dada dan mual. Selain itu, pencernaan yang melambat juga dapat membuat nafsu makan turun.

2.  Nyeri ulu hati

Sifat iritan yang dimiliki cuka apel dapat mengiritasi lambung. Hal ini dapat menimbulkan gejala nyeri pada ulu hati. Oleh karena itu, cuka apel dapat memperburuk gejala mag yang dialami seseorang. Untuk mencegahnya, sebaiknya konsumsi cuka apel dalam kondisi perut sudah terisi makanan. Selain itu, coba kurangi jumlah cuka apel yang dikonsumsi dalam sehari.

3.  Kerusakan gigi

Sifat asam pada cuka apel dapat merusak enamel (lapisan terluar gigi). Jika dikonsumsi secara berlebihan, cuka apel dapat mengikis enamel sehingga perlindungan terhadap bagian dalam gigi berkurang. Pada akhirnya, keadaan tersebut berpotensi merusak gigi secara keseluruhan.

4.  Nyeri tenggorokan

Menelan cuka apel juga berpotensi menimbulkan efek samping nyeri tenggorokan. Lebih tepatnya, Anda akan merasakan sensasi terbakar di tenggorokan. Hal tersebut disebabkan sifat asam yang dimiliki oleh cuka apel dapat mengiritasi tenggorokan.

5.  Penurunan kadar mineral

Konsumsi cuka apel secara berlebihan diduga juga dapat menyebabkan penurunan kadar salah satu mineral dalam tubuh, yaitu kalium. Meskipun penelitian mengenai hal tersebut masih minim, didapatkan sebuah kasus penurun kadar kalium darah pada seseorang yang mengonsumsi cuka apel secara rutin dalam jangka panjang.
Nah, itulah beberapa efek samping yang mungkin timbul ketika Anda terlalu banyak konsumsi cuka apel. Selain memperhatikan batas jumlah konsumsi yang dianjurkan, kenali kemampuan tubuh Anda dalam menoleransi cuka apel. Jika efek samping sudah menghampiri, hentikan konsumsi cuka apel dan segera konsultasikan keluhan Anda dengan dokter.
Kami menjual Cuka Apel Moornie terbuat dari bahan 100% Alami
Hubungi Segera..!!!

Postingan populer dari blog ini

Gambar
Meskipun baru-baru ini popularitasnya meningkat, manfaat cuka apel telah terkenal selama berabad-abad. Cuka apel atau apple cider vinegar dibuat dari sari apel yang telah mengalami fermentasi untuk membentuk probiotik dan enzim yang mempromosikan kesehatan, sehingga kandungannya hanya ada sedikit gula dan kalori daripada sari apel atau jus apel. Hanya dengan satu sampai dua sendok makan cuka apel, kamu sudah dapat merasakan manfaat kesehatan dari cuka apel dan setiap sendok makan hanya mengandung 3-5 kalori. 1. Meningkatkan Kesehatan Kulit Cuka apel tidak hanya mempengaruhi kesehatan internalmu, tapi juga untuk kesehatan kulit seperti dapat mengurangi jerawat. Karena jerawat terbentuk dari bakteri, cuka apel yang memiliki sifat antibakteri terbukti efektif melawan banyak bakteri berbahaya untuk kulitmu. Cuka apel juga mengandung komponen spesifik seperti asam asetat, asam laktat, asam suksinat dan asam sitrat, yang semuanya telah terbukti dapat menghambat pertumbuhan Propio
Baca selengkapnya

Bagaimana Sejarah Cuka Apel di Dunia

Gambar
Cuka apel adalah hal yang tidak asing lagi di telinga kita. Minuman yang terbukti baik untuk kesehatan ini pun ternyata sudah ditemukan sejak sebelum masehi.ini berawal dari ditemukanya pohon apel yang sebagian besar sejarawan setuju bahwa pohon apel ditemukan berada di sepanjang sungai Nil pada awal tahun 1300 SM, namun pada saat itu masih tidak jelas apakah sari buah tersebut dapat dihasilkan dari buah apel tersebut. Ketika orang Romawi tiba di Inggris pada tahun 55 SM, mereka menyatakan telah menemukan bahwa penduduk desa Kentish setempat meminum minuman asam terbuat dari sari buah yang terbuat dari apel. Menurut catatan kuno, orang Romawi dan pemimpin mereka, Julius Caesar, jatuh cinta dengan minuman asam itu saat datang ke desa tersebut dan berusaha mengadaptasi minuman tersebut. Namun, tidak diketahui berapa lamanya waktu proses penduduk setempat membuat minuman apel ini sebelum didatangi orang Romawi. Pada awal abad kesembilan, minuman asam sari buah apel sudah
Baca selengkapnya

Sejarah, Manfaat dan Kandungan Cuka Apel

Gambar
Dari referensi buku itulah muncul ide untuk membuat  cuka apel  yang diperuntukkan bagi pengobatan alternatif penyakit rematik yang banyak diderita oleh kebanyakan masyarakat kita di Indonesia. Dimulailah mempelajari dan meneliti tentang bagaimana membuat cuka apel yang sesuai untuk pengobatan alternatif bagi kesehatan. Memang tidak mudah memulai usaha ini, karena pasar belum terbentuk. Masyarakat umum kebanyakan hanya mengetahui manfaat cuka untuk keperluan dapur dan makanan, seperti acar, dll. Tetapi melihat manfaat  cuka apel  yang sangat luar biasa bagi kesehatan dan melihat potensi pasar di Indonesia yang sangat potensial, maka usaha cuka apel ini layak untuk diperjuangkan. PROSES PEMBUATAN  CUKA APEL Manfaat  Cuka Apel  untuk Jantung dan Kolesterol Manfaat  Cuka Apel  untuk Kanker Hasil penelitian Mayo Clinic, Rochester di Amerika Serikat  yang dimuat dalam jurnal Carcinogenesis pada tahun 2001 membuktikan  kuersetin , sejenis  flavanoid yang terkandung dalam apel  dapat 
Baca selengkapnya